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もずくと挽肉の卵焼き

メイン食材(生もずく)

メイン食材画像

材料を全て混ぜてフライパンかオーブンで焼きます。フライパンで焼く時は大さじ山1杯分ぐらいずつ生地をフライパンに落として、ふたをして両面焼きます。プチプチしたもずくの食感が楽しい、さつま揚げのような感じの卵焼きです。冷めてもおいしいのでお弁当にも向いています。

材料(4人分)


●豚・とり合挽肉又は豚挽肉…100g
●塩…0.8g
●しょうが すりおろし…10g
●にんにくすりおろし…少々
●片栗粉…小さじ1
●オイスターソース…小さじ1(5g)
●中華あじ…小さじ1/3(0.6g)

B
●玉ねぎ みじん切り…80g
●卵…2個
●生もずく…1パック(130g)

作り方

1.Aをボウルに入れてよく混ぜます。

2.残りの材料Bを加えてよく混ぜます。

3.天板にクッキングペーパーを敷き、2を入れ1~2cmぐらいの厚さに広げます。200℃に予熱したオーブンで15分程焼きます。粗熱がとれたら包丁で切って盛り付けます。

《直火で焼く場合》
油をひいたフライパンに2の生地を大さじ山1杯ずつ落として小さい丸い形にし、ふたをして片面3~4分ずつ焼きます。

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