おすすめレシピ

小松菜の煮浸し2種

小松菜は煮すぎないほうが味がよいです。このレシピのように少量の水、又はスープで蒸らし炒めするような感じで火を通すのがおすすめです。

材料 (4人分)

メイン食材小松菜

A. 和風
●小松菜…1束(200g)
※3~4cmに切って水洗い、ザルにあげる
●油あげ…2枚(細長く切る)
● 水…120cc
●ツルヤオリジナル 魚と昆布のだし…小さじ1(4g)

B. 中華風
●小松菜…1束(200g)※3~4cmに切って水洗い、ザルにあげる
●豚肉うす切…80g(3~4cmに切る)
●ごま油…大さじ1
●ツルヤオリジナル ガラスープ顆粒…小さじ1(5g)
●水…100cc
●黒ごま…少々

作り方

A. 和風
1.フライパンに油あげ、小松菜を入れ上から魚と昆布のだしを振りかけます。火を付けフライパンが温まったら水を注ぎ、ふたをして蒸し煮します。全体に熱が回ったら、ふたをとって水分を蒸発させます。(強めの中火)

B. 中華風
1.フライパンにごま油と豚肉を入れ色が変わるまで炒めます。
2.小松菜とガラスープ顆粒を加え、水を注ぎふたをします。全体に熱が回ったらふたをとって水分を蒸発させます。(強めの中火)好みで黒ごま少々振りかけます。

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