作り方
１．人参（千切）80ｇ、中華味2ｇ、ごま油小さじ1を和えて電子レンジにかけられるボウルに入れます。
２．子大豆もやし200ｇ、中華味1ｇ、豆板醤12ｇ、ごま油小さじ2を和えて１の人参の上にのせます。
３． ラップをして600Wで4分加熱し、そのまましばらく置きます。
４．粗熱がとれたら出来上がりです。
（フライパンの中に野菜を層にして入れ 、ふたをして弱火で加熱しても同様に仕上がります。）
TSURUYA
おすすめレシピ
豆もやしと新人参のナムル
材料 （４人分）
メイン食材子大豆もやし
●子大豆もやし…1パック（200ｇ）
●新人参（千切）…1本（80ｇ）
●味の素 中華味…3ｇ（❶2ｇと❷1ｇ）
●豆板醤…12g
※すこし辛目のレシピです
● ごま油…小さじ3
（❶小さじ1と❷小さじ2）
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